1 ـ أن تصدق عقلك ، وهو أن تصدق أن لديك هذه القوة في المقام الأول ، حتى قبل أن ترى أي
دليل عليها ، لذلك فإنك تحتاج إلى الإيمان بقدرة عقلك على اكتساب إتقاناً أكثر .

2 ـ أن تحرر عقلك ، بمعنى أنك ربما تكون أذكى من أن تكون أقوى على التصرف . بسبب عدة عقبات تعوق عقلك
ولكن يمكن التخلص منها . هذه العقبات تتضمن الضغط والإحباط واستخدام المواد الكحولية
وأسلوب الغذاء والتغذية غير المناسبة ... إلخ ،
عندما تصحح هذه العوامل فعندئذ تحرر عقلك لكي يبدأ في تطوير نفسه .

3 ـ أن تتكيف مع عقلك ، فعقلك له إيقاعات من النشاط والراحة خاصة به كما هو الحال بالنسبة لجسدك ،
ويمكنك استخدام هذه الإيقاعات لصالحك في برنامج بناء العقل ، فسوف تتعلم التقنيات والتدريبات التي تحسن
الانتباه والتركيز لتقوية قدرات الذاكرة ولتحديد أفضل الأوقات للنشاط العقلي .

4 ـ أن تغذي عقلك ، يوجد بعض الأغذية التي يتم تناولها دائماً أن تبني قوة عقلية أكبر .

5 ـ أن تحرك عقلك ، ليس تحريكه أو تمرينه بالمعنى الحرفي وبنفس الطريقة التي تحرك بها عضلات جسدك
كما أن التمارين الجسدية لا يزال عنصراً حيوياً لتحسين قوتك العقلية
فالتمرينات تدخل المزيد من الأكسجين إلى خلايا المخ .

6 ـ درِّب عقلك ، أخيراً تأتي عربة القوة العقلية الآن بعد أن وضعت الحصان في مكانه الصحيح ،
يمكن لتمارين القوة العقلية أن تأتي بنتائج أفضل إذا ما قمت بها في بيئة مجهزة ـ وخلق هذه البيئة بمثل ما تتحدث عنه كل الأسرار السابق ذكرها